科技的不斷發(fā)展，人們的健身觀念也在不斷改變。從最開始的傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)，到如今出現(xiàn)的電視健身教練、健身app等，都表明著健身方式的多樣性和豐富性。而隨著工業(yè)4.0時(shí)代的到來(lái)，一種全新的健身方式也隨之誕生，那就是工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身。
是什么？
所謂工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身，就是利用工業(yè)智能技術(shù)進(jìn)行健身活動(dòng)。它將傳統(tǒng)健身運(yùn)動(dòng)與新科技緊密結(jié)合，運(yùn)用人工智能和健身設(shè)備等高科技設(shè)施，對(duì)健身人群進(jìn)行科學(xué)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃安排、實(shí)時(shí)運(yùn)動(dòng)監(jiān)督、身體數(shù)據(jù)分析等，為健身人群打造一種更加聰明、更加科學(xué)、更加高效的運(yùn)動(dòng)方式。
如何利用工業(yè)智能技術(shù)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)健身？
要想進(jìn)行工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身，首先需要一個(gè)健身監(jiān)測(cè)設(shè)備。這個(gè)設(shè)備通過(guò)感應(yīng)器等工業(yè)智能技術(shù)，在細(xì)致監(jiān)測(cè)我們的身體運(yùn)動(dòng)狀態(tài)、心率變化、肌肉負(fù)荷等數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，生成健身方案，進(jìn)行運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)和推薦。
這個(gè)監(jiān)測(cè)設(shè)備的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些。通過(guò)數(shù)據(jù)分析，健身人群的合理訓(xùn)練時(shí)間、訓(xùn)練頻率、負(fù)荷和營(yíng)養(yǎng)都能得到最好的配置，讓身體健身達(dá)到最優(yōu)效果。同時(shí)，它更注重對(duì)健身前后的身體狀況做出全方面的監(jiān)督，讓健身人群不但可以達(dá)到鍛煉效果，也不至于傷及身體健康。
工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身的優(yōu)勢(shì)是什么？
工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身相較于傳統(tǒng)健身方式，有許多的優(yōu)勢(shì)。
首先，利用工業(yè)智能技術(shù)的監(jiān)測(cè)設(shè)備，能夠更好的監(jiān)控健身人員的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，避免健身人員的私自改變訓(xùn)練計(jì)劃所帶來(lái)的身體健康的問(wèn)題。其次，利用工業(yè)智能技術(shù)，能夠生成更合理的訓(xùn)練計(jì)劃。這個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃關(guān)注的不僅是運(yùn)動(dòng)量、時(shí)間等基礎(chǔ)要素，同時(shí)也會(huì)考慮個(gè)體肌肉康復(fù)狀態(tài)等因素，以達(dá)到更好的訓(xùn)練效果。此外，工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身還能幫助人們更好地理解健身過(guò)程，通過(guò)數(shù)據(jù)的可視化呈現(xiàn)，更好地指導(dǎo)健身人員，提升其健身反饋能力。
如何實(shí)現(xiàn)工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身在工作中的應(yīng)用？
一、健身設(shè)施方面：
健身場(chǎng)館應(yīng)該配備先進(jìn)的智能健身設(shè)備，例如電視墻面、心率計(jì)、氧氣監(jiān)測(cè)等，這些設(shè)備的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)能夠幫助健身教練對(duì)健身人群進(jìn)行更科學(xué)合理的指導(dǎo)和監(jiān)督。
二、健身課程方面：
結(jié)合工業(yè)智能技術(shù)，多樣化健身課程能夠更好地滿足人們不同的健身需求。比如增強(qiáng)肌肉力量、減脂提速或針對(duì)某個(gè)肌肉群的練習(xí)等級(jí)教授，更能達(dá)到更好的健身效果。
三、健身指導(dǎo)方面：
智慧健身預(yù)約、智能健身訓(xùn)練計(jì)劃推送，可以幫助健身人員預(yù)訂適合自己的健身課程，并隨時(shí)推送針對(duì)性的健身訓(xùn)練計(jì)劃。
工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身將如何帶來(lái)健康生活新風(fēng)尚？
工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身的發(fā)展可謂是極具潛力。隨著通信技術(shù)、傳感技術(shù)、人工智能等技術(shù)的不斷進(jìn)步，智能健身設(shè)備也將更加精密、更加科學(xué)。智能化、可視化、數(shù)據(jù)化的具體呈現(xiàn)模型，將成為健身人員日常鍛煉的重要組成部分。通過(guò)工業(yè)智能運(yùn)動(dòng)健身的培養(yǎng)，個(gè)人健康觀念得到以智能化為基礎(chǔ)的升級(jí)，催化出健康生活新風(fēng)尚的到來(lái)。
